Cantaloupe

Nährwertangaben Cantaloupe Melone

Hier ist die Aufschlüsselung des Nährwerts dieser Superfrucht, die genau beschreibt, was sie enthält.

Nährwert pro 100g

  • Brennwert 141 kJ (34 kcal)
  • Kohlenhydrate 8.16g
  • Zucker 7,86g
  • Ballaststoffe 0,9g
  • Fett 0,19g
  • Protein 0,84g

% empfohlene Tagesmenge *

  • Vitamin A Equiv. 169µg (21%)
  • Beta Carotin 2020µg (19%)
  • Lutein und Zeaxanthin 26µg
  • Thiamin (Vitamin B1) 0,041mg (4%)
  • Riboflavin (Vitamin B2) 0,019mg (2%)
  • Niacin (Vitamin B3) 0,734mg (5 %)
  • Pantothensäure (B5) 0,105mg (2%)
  • Vitamin B6 0.072mg (6%)
  • Folsäure (Vitamin B9) 21µg (5%)
  • Cholin 7,6mg (2%)
  • Vitamin C 36,7mg (44%)
  • Vitamin K 2,5µg (2%)
  • Kalzium 9mg (1%)
  • Eisen 0,21mg (2%)
  • Magnesium 12mg (3%)
  • Mangan 0,41mg (20%)
  • Phosphor 15mg (2%)
  • Kaliumcarbonat 267mg (6%)
  • Natrium 16mg (1%)
  • Zink 0,1mg (2%)

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien Ernährung. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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