Broccoli

Nährwertangaben Brokkoli

Brokkoli ist vollgepackt mit lebenswichtigen Nährstoffen, die Dir helfen können, einen gesünderen Lebensstil zu führen. Sein Nährstoffgehalt sieht wie folgt aus.

Menge pro 100 Gramm

Kalorien 34

% empfohlene Tagesmenge *

  • Fett gesamt 0,4g (0%)
  • Gesättigte Fettsäuren 0g (0%)
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0g
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren 0g
  • Cholesterin 0mg (0%)
  • Natrium 33mg (1%)
  • Kalium 316mg (9%)
  • Kohlenhydrate gesamt 7g (2%)
  • Ballaststoffe 2,6g (10%)
  • Zucker 1,7g
  • Protein 2,8g (5%)
  • Vitamin A (12%)
  • Vitamin C (148%)
  • Kalzium (4%)
  • Eisen (3%)
  • Vitamin D (0%)
  • Vitamin B-6 (10%)
  • Vitamin B-12 (0%)
  • Magnesium (5%)

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien Ernährung. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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