Grunkohl

Nährwertangaben Grünkohl

Das Trinken von Saft mit Grünkohl kann sehr nützlich für Deine Gesundheit sein. Das Folgende beschreibt seinen Nährstoffgehalt.

Nährwert pro 100g

Brennwert 49 Kalorien

% emphohlene Tagesmenge *

  • Fett insgesamt 0,9g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1g 0%
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3g
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,1g
  • Cholesterin 0mg 0%
  • Natrium 38mg 1%
  • Kalium 491mg 14%
  • Kohlenhydrate gesamt 9g 3%
  • Protein 4,3g 8%
  • Vitamin A 199%
  • Vitamin C 200%
  • Kalzium 15%
  • Eisen 8%
  • Vitamin D 0%
  • Vitamin B-6 15%
  • Vitamin B-12 0%
  • Magnesium 11%

* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000 Kalorien Ernährung. Deine täglichen Werte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

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