Rote Beten

Nährwertangaben Rote Beten

Das Folgende ist der Nährstoffgehalt, der in Rote Beete enthalten ist.

Nährwert pro 100g

  • Brennwert 180 kJ (43 kcal)
  • Kohlenhydrate 9,96g
  • Zucker 7,96g
  • Ballaststoffe 2,0g
  • Fett 0,18g
  • Protein 1,68g

% emphohlene Tagesmenge *

  • Vitamin A 2µg (0%)
  • Thiamin (B1) 0.031mg (3%)
  • Riboflavin (B2) 0.027mg (2%)
  • Niacin (B3) 0.331mg (2%)
  • Pantothensäure (B5) 0.145mg (3%)
  • Vitamin B6 0.067mg (5%)
  • Folsäure (B9) 80µg (20%)
  • Vitamin C 3,6mg (4%)
  • Kalzium 16mg (2%)
  • Eisen 0,79mg (6%)
  • Magnesium 23mg (6%)
  • Phosphor 38mg (5%)
  • Kalium 305mg (6%)
  • Natrium 77mg (5%)
  • Zink 0.35mg (4%)

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